Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2022
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55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2969 kcal
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Gras: 224,61g | Prot: 154,81g | Carb: 79,89g.
Colazione: 바다 소금/왕소금, Organic Valley 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, Jarrow Formulas 코코넛오일, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Jarrow Formulas msm, 캘리포니아 콜라겐업, 듀오락 듀오락골드캡슐, NOW 오메가-3, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 아메리카노. Pranzo: cache valley pepper jack. Cena: 혼합 샐러드 채소, 라드 (돼지기름), 우엉, 브로콜리, 당근, 양파, 방울 토마토, 서울우유 생크림, 새송이버섯, 인도커리, 홈플러스 우삼겹, 디벨라 토마토 퓨레. Snacks/Altro: 교촌치킨 허니콤보. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 55 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 38 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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