Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2022
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2105 kcal
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Gras: 87,13g | Prot: 111,32g | Carb: 223,99g.
Colazione: Nocciole, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Bauli Pandoro. Pranzo: Croissant, Provolone, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. Cena: Speck, Uva, Kiwi, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Quinoa (Cotta). Snacks/Altro: Xcore Xtreme Casein. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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