Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2022
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2375 kcal
|
Gras: 100,05g | Prot: 64,77g | Carb: 304,32g.
Colazione: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Orzo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Pane Bianco, Mauri Caprino, Olio Extra Vergine di Oliva, La Bottega dei Legumi Zuppa di Farro e Legumi, Patata Arrosto. Cena: Cavallucci, Latte Parzialmente Scremato, Castagnaccio. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
|
|
2041 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Guidare - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 5 minuti, Stare in piedi - 45 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 11 ore e 25 minuti, Riposare - 2 ore e 8 minuti, Leggere - 20 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|