Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2022
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2167 kcal
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Gras: 91,54g | Prot: 119,81g | Carb: 215,71g.
Colazione: Mandorle, Nocciole, Bauli Pandoro, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Greco. Pranzo: Arachidi, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Burro, Maionese, Speck, Il Buon Pane Filone di Grano Duro . Cena: Quinoa (Cotta), Mandarino, Italiamo Passatelli. Snacks/Altro: il Buon Pane Filone di Grano Duro, Yogurt Greco, Nutella Nutella, Xcore Xtreme Casein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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