Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2022
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2597 kcal
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Gras: 64,97g | Prot: 193,21g | Carb: 297,66g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Caffè Latte con Pochi Grassi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Germinal Tortino Limone Farro. Pranzo: Zucchine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Iris Pasta di Farro Semintegrale. Cena: Zucchine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Iris Pasta di Farro Semintegrale. Snacks/Altro: Delikat Müsli alla Frutta, Uovo, Olio d'oliva. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Karmani1995
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