Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2022
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2832 kcal
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Gras: 58,69g | Prot: 181,56g | Carb: 390,70g.
Colazione: Noci Sgusciate, Cocco Essiccato, Kölln Fiocchi d'avena, Banana, Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Soya Latte di Soia, Eurospin Pane di Segale, Prozis Burro di Arachidi. Pranzo: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Conad Tonno al Naturale, Barilla Pasta, Esselunga Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Fettina di Vitello, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di zero88zero
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