Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2022
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44,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 41,68g | Prot: 103,26g | Carb: 185,28g.
Colazione: Caco, Scamerita, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carote, Broccoli. Pranzo: Caffè Espresso, Pomodorini, Pesce al Forno o alla Griglia, Broccoli, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Comune, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Pomodori, Pane Comune, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Sogliola. Di più...
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1364 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di settembrina94
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