Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2022
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118,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 34,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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931 kcal
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Gras: 23,15g | Prot: 59,52g | Carb: 121,86g.
Colazione: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Coop Corn Flakes Glassati. Pranzo: Knorr Cuore di Brodo Classico, Barilla Midolline. Cena: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Funghi, Conad Macinato di Tacchino. Snacks/Altro: Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. Di più...
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3924 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Leggere - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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