Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2022
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 39,12g | Prot: 64,48g | Carb: 168,67g.
Colazione: Malga Paradiso Latte Intero, Caffè (in Polvere), Crownfield Special Flakes Classic. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Erba Cipollina, Kalos Yogurt Greco 0%, Parmigiano (Grattugiato), Farina di Ceci, Parmigiano Grattugiato, Zucca, Cavolfiore, Conad Fagioli Cannellini Secchi. Cena: Totano, Piselli Cotti, Noci, Certossa Gallette di Farro Bio, Kalos Yogurt Greco 0%. Snacks/Altro: Mulino Bianco Cuor di Mela, Pancakes, Frittelle al Mirtillo. Di più...
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1435 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmarrissa
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