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2600
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 30,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2589 kcal
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Gras: 85,69g | Prot: 155,96g | Carb: 297,15g.
Colazione: Uva Sultanina, Bulk Powders Farina di Arachidi, Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella, Fiorentini Fiocchi d'avena, Bulk Powders Avena Istantanea, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Cachi, Carote, Esselunga Broccoletti Cotti al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino. Cena: Castagne Arrosto, Cachi, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Sugo di Pomodoro, Fagioli (in Scatola). Snacks/Altro: Go For Fit Latte High Protein, Mon Chéri Cioccolatino, Mandarino, Sarchio Barrette Mandorle e Goji. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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