Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2014
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1224 kcal
|
Gras: 23,41g | Prot: 45,97g | Carb: 223,50g.
Colazione: Latteria Yogurt Magro alla Frutta, Caffè Freddo con Latte e Zucchero, Pavesini Pavesini. Pranzo: Uva, Cachi, Maionese Light, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Conad Pane Bianco. Cena: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Cachi, Uva, Olive (Piccole-Extra Large), Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Di più...
|
|
2292 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Masycol
|