Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2022
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69 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 30,11g | Prot: 183,76g | Carb: 129,52g.
Colazione: Primia Skyr Bianco, Kellogg's Nice Morning, Foodspring Whey Protein Cioccolato. Pranzo: Matt Le Mais Protein Bio, Land Protein + Fiocchi di Latte, Eurospin Fiocchi di Latte, Primia Tonno al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zucchine, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Mela. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessia Femia
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