|
Mantenimento a 2200kcal
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2094 kcal
|
Gras: 53,15g | Prot: 158,26g | Carb: 261,47g.
Colazione: Fiorentini Gallette Super Protein, Rigoni di Asiago Natù Albicocche, Caffè (dalla Moca), Pam Panorama Albume, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Nescafe Classic, Molino Vigevano Farina di Avena Biologica, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Pranzo: Mele Rosse Delicious, Pere, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Trota al Forno o alla Griglia. Cena: Santa Lucia Ricottina Light, Pera Coscia, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Nuii Mini Cioccolato Bianco con Caramello e Noci Pecan del Texas , Clementine, Caco, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Esselunga Top Miele, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Cornetto Integrale, Nestlé Lindahls Protein Kvarg Stracciatella, Plumcake Grano Saraceno e Mirtilli. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chicop95
|