Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2022
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
885 kcal
|
Gras: 23,57g | Prot: 43,50g | Carb: 125,88g.
Colazione: Terre d'Italia Ricciarelli di Siena IGP, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Capocollo, Filetto di Maiale, Pomodori, Pane Bianco, Riso. Cena: Ciambellone, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
|
2137 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Stare seduti - 2 ore e 45 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 29 minuti, Leggere - 35 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|