Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2022
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 63,16g | Prot: 83,13g | Carb: 116,63g.
Colazione: Иван-Поле Конфитюр Облепиха, MIC MAC Кленовый Сироп, Alti Сыр Бри с Плесенью, Завсклад Мука Рисовая Цельнозерновая, Завсклад Мука Кукурузная , Первый Вкус Сыр Сулугуни, Магнит Морковь Вареная, Кокосовое Масло, Соль, Яйцо, Первый Вкус Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Pranzo: Chikalab Cookie, Ultimate Nutrition Омега 3, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Огурец, Иван-Поле Соус Терияки, ***Пирог из Лаваша***. Cena: Клубника, Золотая Fishка Сельдь Атлантическая Ассорти по Шведски, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Первый Вкус Молоко 3,2%. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара с Клюквой. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|