Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2022
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 62,58g | Prot: 44,07g | Carb: 149,15g.
Colazione: Zitronenwasser, Marmelade, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee. Pranzo: Nadler Farmersalat, Schwarzbrot, Géramont Weichkäse, Dinkelbrot, Milfina Butter. Cena: Frischkäse, Laugenstange, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Snacks/Altro: Vanillekipferl. Di più...
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2590 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
Moin Mädels,
Danke für die Unterstützung, ich heiße auch Andrea oder bei meinem Enkel Oma Drea, bin nur Baujahr 1963 .....Dies nur im Bezug auf die andere Drea/Baujahr 1983. Viel Erfolg euch weiterhin und eine schöne Adventszeit.
29 nov 22 da utente: a.asbach
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Storia del Peso di a.asbach
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