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2600
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 30,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2506 kcal
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Gras: 60,23g | Prot: 140,96g | Carb: 350,29g.
Colazione: Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Avena Istantanea, Fiorentini Fiocchi d'avena, Uva Sultanina. Pranzo: Cachi, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie, Scotti Riso Carnaroli. Cena: Despar Olive Taggiasche Denocciolate, Fiorentini Si&no Mais Bio, Nutella Nutella, Develey Salsa Kebab, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Test torta Elah Cacao e albume, Findus Hamburger di Salmone. Snacks/Altro: Biocroc Cornetti con Lenticchie Rosse e Ceci Bio, Go For Fit Latte High Protein. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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