|
dajeeeeeee.......!!!
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 68,94g | Prot: 126,48g | Carb: 162,02g.
Colazione: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Pranzo: Tiramisù, San Daniele Prosciutto Crudo, Parmigiano (Grattugiato), Caffè (Espresso), Athena Preparato per Risotto di Mare, Tre Mulini Spaghetti. Cena: Sciropppo o Liquore, Pizza Rossa, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Banana. Di più...
|
|
3367 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ventresca74
|