Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 60,30g | Prot: 82,27g | Carb: 132,85g.
Colazione: Цикорий с Молоком, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Дыня, Жизнь Март Пшенная Каша на Кокосовом Молоке без Сахара и Фруктозы . Pranzo: Твердый Тофу , Авокадо Авокадо, Шпинат, Приготовленные Грибы (с Жиром), Уха. Cena: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Твердый Тофу , Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Sarotti Шоколад Горький 72%, Красное Яблоко, Бананы. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Metidam
|