Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
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116,9 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 33,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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886 kcal
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Gras: 28,87g | Prot: 34,35g | Carb: 117,90g.
Colazione: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Coop Corn Flakes Glassati. Pranzo: Prosciutto Cotto. Cena: Philadelphia Philadelphia Light, Star Gran Ragù Extra Gusto, Molino Filippini Polenta Taragna Istantanea. Snacks/Altro: Coop Arancia 100%, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. Di più...
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4155 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Leggere - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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