Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2022
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 73,90g | Prot: 56,22g | Carb: 188,52g.
Colazione: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Şehriye Çorbası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Altro: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Nestle Kurabiyeli Çikolata, Eti Form Domates Zeytin Kekik, Gün Kurusu, İçim Yarım Yağlı Süt, Elma, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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1867 kcal
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Esercizio:
Plates - 46 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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