Diario di ventresca74, 14 nov 14

TAGLIATA DI MANZO E PIZZA GENOVESE IERI SERA
97,1 kg Perso fino ad ora: 12,9 kg.    Rimanenti: 14,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1888 kcal Gras: 81,06g | Prot: 112,96g | Carb: 167,80g.   Colazione: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Pranzo: Merivio Caciotta Morbida, Pizza Bianca, Salmone, Seppie. Cena: Tiramisù, Misura Ciambellina Integrale, Mela Annurca, Galletta di Riso Soffiato, Buitoni Crostini Integrali, San Daniele Prosciutto Crudo, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Sciropppo o Liquore, Maionese, Merluzzo. Snacks/Altro: Ferrero Pocket Coffee, Banana. Di più...
2365 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di ventresca74


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