Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2014
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1203 kcal
|
Gras: 111,03g | Prot: 35,61g | Carb: 31,33g.
Colazione: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Heavy Cream, Starbucks Pike Place Roast (Grande). Pranzo: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Cena: Boursin Shallot & Chive Gournay Cheese, Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon. Snacks/Altro: Kirkland Signature Vitamin D3, Kirkland Signature Daily Multi, Nature Made Magnesium Citrate, Nature Made Vitamin B-12, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Di più...
|
|
1722 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di moopie321
|