Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2022
|
81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2176 kcal
|
Gras: 87,67g | Prot: 131,91g | Carb: 218,16g.
Colazione: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Бондюэль Зелёный Горошек, Домик в деревне Молоко 2,5%, Valio Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Фундук Фундук. Pranzo: Рис Отварной, Куриное Филе на Гриле, Картофель Фри, Лента Пицца с Курицей, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, SPAR Шаурма с Курицей . Cena: Ласковое Лето Сметана 12%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Говядина Постная, Яблоко Желтое, Balkhoorma Хурма Сушеная. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|