Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2022
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 41,08g | Prot: 159,16g | Carb: 102,79g.
Colazione: Деревенское Молочко Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Pranzo: Рис Вареный, Norven Форель Слабосоленая, Говяжий Стейк (Только Постный), Рис Вареный. Cena: Минтай, Рис Вареный. Snacks/Altro: Lactica Йогурт Греческий 4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shlapunova_Lubov
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