Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2022
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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876 kcal
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Gras: 42,33g | Prot: 40,83g | Carb: 85,17g.
Colazione: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Cena: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Elma, Gün Kurusu, Badem, Leblebi. Di più...
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1884 kcal
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Esercizio:
Plates - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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