Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2022
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49,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 46,17g | Prot: 110,51g | Carb: 92,53g.
Colazione: 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 芋头, 西兰花. Pranzo: 蒸鸡蛋, 瘦牛肉, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 赛霸 乳清蛋白粉, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 北豆腐, 福事多 澳洲燕麦片（免煮即食）. Snacks/Altro: 花生油, 混合坚果. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Onntoz
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