Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2022
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83 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 54,88g | Prot: 165,68g | Carb: 222,26g.
Colazione: Myprotein Farina d'avena, Berna Latte Parzialmente Scremato, Net Integratori VB Whey 104. Pranzo: Fagioli (in Scatola), Barilla Pasta. Cena: Cheesecake al Cioccolato, Le Vie del Grano Pane Casereccio , Bonduelle Piselli Fini, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Latte (Latte Intero), Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonius76
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