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4200 + 3500
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 30,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2199 kcal
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Gras: 45,52g | Prot: 137,15g | Carb: 304,15g.
Colazione: Céréal Mini Grissini senza Glutine, Kiwi, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Cachi, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale, Grana Padano Grana Padano. Cena: Novi Cioccolato Fondente Extra, Mela, Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Grana Padano Grana Padano, Albume d'uovo, Vellutata di Zucca e Carote. Snacks/Altro: Go For Fit Latte High Protein, Carote, Biocroc Cornetti con Lenticchie Rosse e Ceci Bio. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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