Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2022
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3590 kcal
|
Gras: 174,35g | Prot: 156,37g | Carb: 346,56g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cioccolato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Coop Olive Farcite, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Petti Passata di Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3, Scamorza, Pecorino. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Coop Olive Farcite, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Mais Dolce, Chef Select Porchetta di Ariccia, Aia Cordon Bleu. Snacks/Altro: Cioccolatini al Latte, Fiasconaro Panettone Pera e Cioccolato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Lidl Vegan Protein Bar Gusto Biscotti e Crema, Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|