Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2022
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 100,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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924 kcal
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Gras: 57,17g | Prot: 79,46g | Carb: 26,36g.
Colazione: Half and Half Cream. Pranzo: Scrambled Egg. Cena: Trader Joe's Cauliflower Tabbouleh, HEB Shrimp Ceviche. Snacks/Altro: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Di più...
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2742 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di DO N OK
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