Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2022
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 59,41g | Prot: 138,39g | Carb: 108,69g.
Colazione: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 山药, 西兰花, 煮鸡蛋. Pranzo: 煎鸡蛋, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 肉粽, 鸡胸肉（不吃皮）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 玉米粒. Snacks/Altro: 雪莲果, 牛血, 混合坚果, 花生油. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Onntoz
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