Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2022
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1711 kcal
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Gras: 80,63g | Prot: 75,94g | Carb: 171,43g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Блины, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Pranzo: Плов с Говядиной, Пестравка Сыр Тильзитер, Каравай Батончик Эстонский с Осолодованными Зёрнами. Cena: Сам Самыч Пельмени Домашние, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Leggere - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Pulizia - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ermolina.1997
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