Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2022
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2382 kcal
|
Gras: 64,66g | Prot: 175,42g | Carb: 255,83g.
Colazione: Anderson Burro d'arachidi - MM, Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Isolate Horyson - MM, Uovo Medio - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Spuntino Mattutino: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM. Pranzo: Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM, Fagioli Cannellini - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Spuntino Pomeridiano: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Cena: Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Fagioli Cannellini - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|