Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2022
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2124 kcal
|
Gras: 49,29g | Prot: 98,33g | Carb: 326,40g.
Colazione: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 사과, 삶은 계란, 찐고구마. Pranzo: 단감, 야쿠르트 저지방우유, 청정원 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 호밀빵, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. Cena: 두부조림, 계란찜, 미역초무침, 취나물무침, 으깬 감자, 어묵조림, 숙주나물, 물미역, 양배추찜, 생선 구이, 잡채, 김치, 진주햄 분홍소세지, 시래기된장국, 공기밥. Snacks/Altro: 야쿠르트 야쿠르트, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 청우 참깨스틱 진. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hobodon (호주부)
|