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2600
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4067 kcal
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Gras: 64,67g | Prot: 171,12g | Carb: 727,95g.
Colazione: Kiwi, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Avena Istantanea. Pranzo: Bulk Powders Proteine di Riso Integrale, Grana Padano Grana Padano, Sugo senza Carne, Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale. Cena: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Plumcake fatto in casa, Dattero, Biocroc Cornetti con Lenticchie Rosse e Ceci Bio, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Fatina Datteri Ricoperti con Cioccolato Extra Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, ▶️ Pancake Cacao PRO Padella 18p. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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