Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2022
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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812 kcal
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Gras: 24,43g | Prot: 29,69g | Carb: 123,90g.
Colazione: Caffè (in Polvere), Malga Paradiso Latte Intero, Crownfield Special Flakes Classic, Succo d'arancia, Crownfield Fiocchi d'avena. Pranzo: Il Viaggiator Goloso Dolcetti al Limone, Crownfield Fiocchi d'avena, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Aglio, Cipolle. Snacks/Altro: Kiwi. Di più...
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1507 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmarrissa
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