Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2022
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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469 kcal
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Gras: 31,11g | Prot: 21,07g | Carb: 26,87g.
Colazione: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Di più...
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1965 kcal
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Esercizio:
Fonksiyonel antrenman - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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