Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2022
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2448 kcal
|
Gras: 68,79g | Prot: 140,05g | Carb: 320,93g.
Colazione: Mandorle, Melinda Mela, Milbona Latte di Kefir, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Brio Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Petto di Pollo, Barilla Pasta. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume Uovo, Conad Pane di Grano Duro. Snacks/Altro: Self Omninutrition Mass Active Gainer, Brio Latte Parzialmente Scremato, Chiquita Banana, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, The Protein Works Loaded Protein Pancakes, Calvé Burro di Arachidi. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ANTONIOFIR83
|