Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2022
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
949 kcal
|
Gras: 17,14g | Prot: 34,56g | Carb: 161,22g.
Colazione: Terre d'Italia Ricciarelli di Siena IGP, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Mauri Caprino, Pomodori, Pane Bianco, Barilla Pasta. Cena: Cavallucci, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
|
|
2131 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 10 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 40 minuti, Shopping - 50 minuti, Dormire - 10 ore e 40 minuti, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Leggere - 1 ora, Guidare - 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|