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Bibakar's journal
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54 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 49,34g | Prot: 127,21g | Carb: 171,46g.
Colazione: Vale Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Deluxe Gnocchi Ripieni al Tartufo , Deluxe Gnocchi Ripieni al Tartufo , Deluxe Gnocchi Ripieni al Tartufo , Deluxe Gnocchi Ripieni al Tartufo , Deluxe Gnocchi Ripieni al Tartufo . Cena: Iper Simply Insalata Iceberg, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Altro: Frittella di Mela, Frittella di Mela, Milk Pro High Protein 35G Caffè . Di più...
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1712 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 36 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Dormire - 21 ore e 4 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bibakar
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