Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2022
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2390 kcal
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Gras: 69,28g | Prot: 78,05g | Carb: 304,04g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Latte (Latte Intero), Conad Pane Integrale a Fette, Marmellate e Conserve. Pranzo: Nippon Nippon, Vino Rosso da Tavola, Rio Mare Tonno al Naturale, Findus Pisellini Primavera, Tagliatelle. Cena: Nippon Nippon, Peroni Birra Nastro Azzurro, Rossopomodoro Pizza Margherita. Di più...
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1085 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 1 ora e 47 minuti, Samsung Health - 22 ore e 13 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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