Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2022
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 70,46g | Prot: 106,22g | Carb: 129,77g.
Colazione: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Pranzo: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Scotti Riso Integrale Gran Nero 10'. Cena: Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Salmone Scozzese Affumicato, Nutrifree Panfette Integrale. Snacks/Altro: Noci Pecan, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaFlo90
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