Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2022
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1063 kcal
|
Gras: 30,05g | Prot: 54,58g | Carb: 142,51g.
Colazione: Panettone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Uva Bianca, Clementine, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Arista di Maiale, Pane Bianco. Cena: Cavallucci, Panna Cotta, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
|
|
2043 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 39 minuti, Guidare - 35 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 11 ore e 10 minuti, Riposare - 2 ore e 56 minuti, Leggere - 50 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 20 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|