Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2022
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4299 kcal
|
Gras: 216,48g | Prot: 263,59g | Carb: 322,14g.
Colazione: Пшеничный Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Николаевский Сыр Твердый, Масло Подсолнечное, Перцы Перец Сладкий Красный, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком, Кекс. Pranzo: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Велком Колбаса Молочная, Капуста, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Макароны с Фаршем. Cena: Майонез, Сливочное Масло, Лук, Сыр-Бор Сыр Российский, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картофель. Snacks/Altro: Сыр-Бор Сыр Российский, Чай с Молоком, Кекс. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di komV.82
|