Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2022
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 45,46g | Prot: 88,22g | Carb: 137,25g.
Colazione: Amonatura Mandorle Sgusciate, Vivibio Gallette Farro Bio, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Esselunga Cacao Amaro, Gran Mare Filetto di Nasello, Gli Allegri Sapori Contorno Grigliato. Cena: Loacker Choco-Crisp Dark 60%, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Amonatura Mandorle Sgusciate, Milkeria Yogurt Greco 0%, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Perugina Nero 70%, Conad Sapori e Idee Ravioli ai Gamberi Marinati, Tre Mulini Pizzette Margherita, San Carlo Grissini Torinesi. Snacks/Altro: Bistefani Krumiri. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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