Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2022
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 49,26g | Prot: 146,41g | Carb: 238,00g.
Colazione: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Barilla Farina Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Dimmidisì Zuppa Patate e Porri, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Cena: Haribo Happy Cola, Carciofi, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pizza Margherita. Snacks/Altro: Puglia Sapori Tarallini, Lindt Cioccolato Fondente, Esselunga Fette Biscottate Integrali. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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