Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2022
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 56,80g | Prot: 50,94g | Carb: 172,94g.
Colazione: Sapori Panforte Morbido, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Pancetta, Mauri Caprino, Focaccia Ripiena, Barilla Pasta, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Cena: Croissant o Cornetto, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Cucinare - 15 minuti, Stare seduti - 3 ore e 50 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 10 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore e 39 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 35 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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