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DAJEEEEEEEE.........!!!
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1626 kcal
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Gras: 54,70g | Prot: 81,57g | Carb: 187,72g.
Colazione: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Colussi Lingue di Gatto. Pranzo: Colussi Lingue di Gatto, Sciropppo o Liquore, Buitoni Crostini Integrali, Casa Modena Mortadella di Pollo, Burro Leggero (Salato), Conad Tartufo Bianco, Barilla Fettuccine all'uovo, Banana, Caffè Espresso. Cena: Colussi Lingue di Gatto, Scotti Gallette di Riso, Mela Annurca, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Banana, Sciropppo o Liquore, Cicoria, Salsiccia di Tacchino. Snacks/Altro: Caffè (Espresso). Di più...
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2869 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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