Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2022
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3143 kcal
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Gras: 149,09g | Prot: 108,80g | Carb: 336,41g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Latte (Latte Intero), Doria Bucaneve Ciocco Integrale. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Mortadella, Lidl Wurstel Croissant (95Gr.), Lidl Panscrò Prosciutto Cotto e Formaggio. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Arance, Asiago, Emmental, Mortadella, Olio Extra Vergine di Oliva, Frosta Filetti di Merluzzo alla Mugnaia. Snacks/Altro: Favorina Gingerbread, La Dolce Maddalene, Monster Punch, Ricola Caramelle Melissa Limoncella. Di più...
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2527 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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